24 boulevard Adolphe Garnier, 88400 Gérardmer

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Lund 10h30-11h30 Mar 12h30-13h30, Mer-Jeu 19h15-20h45, Ven 12h30-13h30 19h-20h

Qu’est-ce que c’est ? Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu’il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s’adapte à chacun, pour qu’à force de postures, d’étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation.

Ses bienfaits ? Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l’esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer. 

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